Saint Cucufa et Berges de la Seine
Mercredi 01/ samedi 04 avril
👉RDV PKG des Suisses (croisement av. de l’Empereur/av. Edmond Blanc)
Parc de Marly
Merc. 15 & sam. 18 avril 2026
👉RDV PKG après l’entrĂ©e Porte du Bourg/accompagnateur pro le mercredi
Présentation TONUS
Tonus, 2 activités « Atout Santé », le STRETCHING POSTURAL et la MARCHE NORDIQUE
« De la posture au mouvement dans une ambiance conviviale pour votre bien-être »
Stretching Postural - MĂ©thode J.P. Moreau
Le Stretching Postural® est une méthode globale à base d’auto-étirements et de contractions musculaires profondes associés à des techniques respiratoires dont le but essentiel est de favoriser une régulation tonique. Cette activité s’adresse à tous. Les séances se déroulent sur 1h15, 5 créneaux par semaine, encadrées par des animatrices diplômées.
Marche Nordique
La Marche Nordique, Sport Santé, Sport Loisir, nous vient des pays nordiques. Son principe est très simple : accentuer le mouvement naturel des bras et propulser le corps vers l'avant grâce à l'appui de 2 bâtons à l'arrière du corps. Cette activité s’adresse à tous : débutant comme sportif marcheur, aussi bien jeune que moins jeune. Les séances se déroulent sur 2 heures les mercredis et samedis matin, encadrées par des animateurs certifiés.
Les valeurs de Tonus
UN PEU D'HISTOIRE
L’association TONUS voit le jour en septembre 2000 Ă La Celle Saint-Cloud, avec pour objectif l’enseignement et la pratique du STRETCHING POSTURAL.
En 2009, une nouvelle activité est mise en place, la MARCHE NORDIQUE.
Le mot du Président :
« L’association Tonus de la Celle St Cloud, qui regroupe deux activités : la marche nordique et le stretching postural, existe pour vous permettre de vivre pleinement votre passion. Notre équipe est auprès de vous pour vous améliorer dans la technique, mais toujours dans un esprit associatif et convivial.
Bienvenue à tous ! »
Alain Rozanski